Koropak.com – Sistem pencernaan manusia cukup kompleks, sehingga berbagai gangguan pencernaan dapat berasal dari beberapa organ. Misalnya, usus yang terdiri dari usus besar (kolon, rektum, dan anus), usus halus (duodenum, jejunum, dan ileum), dan duodenum. Jika usus tidak bersih, hal ini akan mempengaruhi kelancaran sistem pencernaan manusia.
Usus yang sehat dan terjaga akan membantu sistem pencernaan berjalan dengan baik. Sebaliknya, usus kotor bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Usus dapat menjadi kotor akibat penumpukan sisa-sisa makanan di dalam tubuh.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena usus yang kotor dapat dibersihkan dengan cara alami yang mudah dilakukan. Sebelum membahas cara alami membersihkan usus, ada baiknya Anda membaca artikel berikut untuk mengetahui tanda usus kotor berikut ini.
1. Mengalami sembelit atau susah buang air besar
Salah satu tanda usus kotor adalah Anda mengalami sembelit atau susah buang air besar. Sembelit atau susah BAB disebabkan karena usus tidak menghasilkan banyak lendir yang berfungsi memperlancar saluran di dalam usus.
Agar sisa-sisa makanan lebih mudah dikeluarkan dari perut. Produksi lendir di dalam usus dapat terhambat akibat faktor stres, konsumsi makanan yang tidak sehat, dan konsumsi obat-obatan tertentu.
2.Cepat lelah
Tanda usus kotor berikutnya ialah tubuh terasa cepat lelah. Kondisi ini bisa terjadi karena racun akibat sampah makanan yang mengotori usus masuk ke dalam darah melalui saluran limfa. Akibatnya Anda cepat lelah, sistem kekebalan menurun, dan berisiko terkena penyakit infeksi.
3. Merasakan nyeri di beberapa bagian tubuh
Tak hanya sembelit, Anda juga mungkin akan merasakan nyeri di beberapa bagian tubuh akibat usus kotor. Seperti sakit kepala, tulang belakang, nyeri yang menjalar dari punggung hingga tubuh bagian bawah.
4. Bau mulut
Siapa sangka jika tanda usus kotor ternyata bisa ditandai dengan bau mulut? Sisa-sisa makanan yang menumpuk di dalam usus ternyata dapat mengeluarkan gas dengan bau tak sedap. Gas tersebut akan berpengaruh terhadap pernapasan yang menyebabkan napas Anda jadi berbau tidak sedap.
5. Gangguan tidur
Usus yang kotor juga menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia. Hal ini disebabkan karena mayoritas serotonin tubuh, yaitu hormon yang mempengaruhi suasana hati dan tidur yang diproduksi di usus mengalami hambatan akibat usus yang kotor.
