Koropak.com – Menjaga kesehatan keluarga di rumah merupakan tanggung jawab penting, terutama dalam menghadapi meningkatnya kasus demam berdarah dengue (DBD) di Indonesia.
Berdasarkan laporan terbaru dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, hingga minggu ke-27 tahun ini, terdapat 154.082 kasus DBD di seluruh Indonesia, dengan 916 kasus di antaranya berakibat fatal.
DBD disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, baik dewasa maupun anak-anak, sehingga pencegahan menjadi langkah krusial untuk menghindari risiko dan komplikasi yang lebih serius.
Berikut adalah beberapa langkah pencegahan DBD yang dapat diterapkan di rumah:
1. Menerapkan Prinsip 3M
Langkah pertama dan paling efektif untuk mencegah DBD adalah dengan menerapkan prinsip 3M, yang terdiri dari:
– Menguras: Bersihkan secara rutin bak mandi, ember, kolam, dan tempat penampung air lainnya untuk menghindari genangan yang dapat menjadi sarang nyamuk.
– Menutup: Tutup rapat tempat-tempat yang berpotensi menampung air seperti drum dan wadah penyimpanan lainnya.
– Mendaur Ulang: Buang atau daur ulang sampah plastik dan botol yang dapat menampung air hujan.
Lakukan langkah 3M ini secara rutin seminggu sekali untuk memastikan lingkungan rumah tetap bebas dari tempat berkembang biak nyamuk.
2. Menjaga Kebersihan Rumah
Kebersihan rumah juga berperan penting dalam mencegah DBD. Pastikan rumah selalu bersih dan rapi untuk mengurangi kemungkinan nyamuk berkembang biak. Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi:
– Hindari penumpukan sampah di dalam rumah dan pastikan tempat sampah selalu dalam keadaan bersih.
– Jangan menumpuk pakaian bekas di luar ruangan; simpan dalam wadah tertutup atau cuci segera.
– Untuk area luar rumah, tanam tanaman anti-nyamuk seperti lavender, pelihara ikan pemakan jentik nyamuk, dan taburkan larvasida pada tempat-tempat yang berpotensi menjadi genangan air.
3. Menghindari Gigitan Nyamuk
Melindungi diri dari gigitan nyamuk Aedes aegypti merupakan langkah kunci dalam pencegahan DBD. Berikut adalah beberapa tips untuk melindungi diri:
– Gunakan kelambu saat tidur dan pasang kawat kasa pada jendela serta pintu untuk menghalangi nyamuk masuk ke dalam rumah.
– Oleskan minyak telon atau produk anti-nyamuk lainnya pada kulit sebagai perlindungan tambahan.
Dengan menerapkan ketiga langkah pencegahan ini, para ibu dapat berperan aktif dalam menjaga kesehatan keluarga dan mencegah penyebaran DBD di rumah.
